Spil skal være underholdende. For nogle kan spil dog udvikle sig til et problem. Det er vigtigt at være opmærksom på tegnene og handle proaktivt.
Tegn på spilproblemer
Tegn på, at spillet måske fylder for meget, kan inkludere at bruge mere tid eller flere penge end planlagt, at spillet påvirker dit humør eller dine relationer, eller at du forsøger at skjule dit spil for andre. Andre indikatorer kan være, at du tænker meget på spil, forsøger at indhente tab, eller at spillet bliver en måde at flygte fra problemer på.
Forebyggende foranstaltninger
For at bevare kontrollen anbefales det at sætte klare grænser for dit spil, før du begynder. Overvej at fastsætte et maksimalt indbetalingsbeløb og en tidsgrænse for, hvor længe du vil spille. Tag regelmæssige pauser fra spillet. Undgå at forsøge at vinde tabte penge tilbage; dette fører ofte til yderligere tab. Spil aldrig for penge, du ikke har råd til at miste.
Hjælp og støtte
Hvis du oplever, at spillet tager overhånd, eller du er bekymret for en pårørende, findes der hjælp:
- StopSpillet: Spillemyndighedens hjælpelinje, StopSpillet (Spillemyndighedens hjælpelinje om spilproblemer), tilbyder anonym og gratis rådgivning om spilproblemer. De kan kontaktes på telefon 70 22 28 25 eller via deres hjemmeside: https://www.stopspillet.dk/
- ROFUS: ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere) er Spillemyndighedens nationale register, hvor du kan udelukke dig selv fra alle spiludbydere med dansk licens. En registrering i ROFUS er frivillig og kan være permanent eller midlertidig.
Spillemyndigheden er den danske myndighed, der regulerer spilmarkedet og sikrer, at spil udbydes på en ansvarlig og retfærdig måde.